سلام
خانوما من کیست داشتم و خوشبختانه افتاد ولی تخمدان سمت راستم تنبلی داره چی خوبه برای تنبلی تخمدان بخورم؟؟؟؟

عزیزم منم تنبلی تخمدان داشتم عکس سونوگرافی تو تاپیک های قبلی هست
من دوماه قند مصنوعی رو حذف کردم و قند طبیعی مثل خرما رو جایگزین کردم بصورت خیلی کم میخوردم ،روزی ۴۰ دقیقه پیاده روی سریع ،هفته ای چند بار رقص ،حذف فست فود و خوردن سبزیجات تازه

قند و حذف کن خخخهر روز کاچی بخور

فندک حذف کن .پیاده روی.هر روز حاجی بخور.مغزیجات