بچه ها ورزشایی که واسه بارداری هست از چه هفته ای میتونیم شروع کنیم و روزی چن دیقه؟

دکتر به من اون موقع گفت از 36 هفته شروع کن و کم کم نباید خودتو خسته کنی

من دو سه هفته اس ک ورزشهای کششی رو شروع کردم. پیاده روی آروم هم انجام میدم

از هفته ۳۷ باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنی. که اگه مثلا کیسه آب پاره شد بچه دیگه رشد خودش کرده و کامل هست. قبل از اون بچه نارسه‌ و مشکل پیش میاد

از هفته ۳۷ باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنی. که اگه مثلا کیسه آب پاره شد بچه دیگه رشد خودش کرده و کامل هست. قبل از اون بچه نارسه‌ و مشکل پیش میاد

از۳۶ هفته

از ۳۷ هفته ب بعد ورزشایی ک برا باز شدن دهانه رحمه

الان زوده عزيزم

از بیست هفته میشه ورزش کرد ولی باید زیر نظر ماما باشه

سوال منم هست فک کنم میگن از ۳۷ به بعد ولی احساس میکنم زوده