۵ پاسخ

منم قند دارم نگران نباش رژیم غذایی رعایت کن برنج و ماکارونی و سیب زمینی و شیرینی جات و کم کن حرصم نخور چون بعضی قندا عصبیه
بعدم کدو خیاری بگیر بخور نان جو خوبه راحت میاد پایین

قندت خیلی بالا نیست لب مرزه سعی کن کدو و بامیه اینا بخوری قندو میکشه پایین

شیرینی جات نخور بجاش شکلات تلخ بخور دارچین بخور پفیک چیپس نخور پیاده روی کن من خودم قندم بالا بود رعایت کردم اومد پایین

قندت چنده مگه

قندت چنده؟

سوال های مرتبط

فاطمه فاطمه قصد بارداری