تو بارداری از لحاظ تغذیه چه چیزهایی بده ؟
لطفاً بگید

ب نظرم ی تحقیق جامع و‌کامل داشته باش راجب خوراکی های سه ماه اول از گوگل

همه چیز خوبه به جز فست فود و چیپسو پفکو مشروب و قلیون

گشنیز زعفران آب میوه های مصنوعی چیپس پفک دود کیک های بیرونی نودل چاق کننده هستند

آب هویج
بستنی
موز و آناناس
اینام نخور سه ماه اول

چیزای گرم
ادویه جات زیاد توی غذات نزار
ماهی و جیگر نخور
پله اروم بالا پایین کن
نزدیکی هم نداشته باشی سه ماه اول بهتره

اب هویج
اب کرفس
جیگر