بچه ها خواهشاً بگید یبوست وچکارکنم

آلو کیوی انجیر خیس خورده اینا خیلی برای رفع یبوست خوبه

دکترم شربت لاکسی ژل داد. خوبه
چایی نبات با هل باد هم خوبه

انجیر بخور

آب فقد آب داغ سرده شده یعنی ولرم

میوه و سبزیجات آب زیاد بخور
آب و انجیز شب بزار صبح بخور
زیتون شب و صبح بخور

دمنوش گل سرخ(محمدی )بانبات غلیظ درست کن صبح و عصر بخور این دمنوش عالیه

کاهو.اب زیاد. کیوی. برگ الو.

جلوگیری کن زودی تا همورویید نگیری

من قیسی و آلو خشک چنتا میندازم تو قابلمه کوچیک با کمی لیوان آب میزارم میجوشه علاوه کمی گلاب بعد ک سرد شد هم آب و هم محتویات رو میخورم واقعا این ترکیب خیلی کمک میکرد تو هفته های پایین به رفع یبوستم الان خداروشکر اصلا ندارم

اگر وخیم هس برو دکتر یه شربتی هست برا باردارا میدن
انجیر توی شیر خیس کن هم انجیر هم شیر رو بخور

میوه هم پرتقال و کیوی بخور شکم رو بکار میندازه

برگه قیصی خشک شده بگیر تو اب جوش خیس کن نیم ساعت غلیظ شد بخور یا خاکشیر بشور و تو ی ظرف بریز بزار جوش بخوره تو ابش یک دقیقه اب قهوه ای میشه همشو تا سرد نشده بخور چون داغ موثر تره مثل چایی داغ باشه خیلیم نه

من ی قاشق خاکشیر میریزم تو ی لیوان آب جوش با ی قاشق عسل و ی قاشق گلاب میخورم ده دقیقه بعد مبرم دستشویی