خانما شما درطول روز چقدر پیاده روی و ورزش میکنید؟
دکترمن گفت روزی4ساعت راه برو تغذیه هم برنج وشیرینی وسیب زمینی وماکارونی وهزارتاچیز دیگه نخور
وزنمم زیاد بالا نیست قبل بارداری هم وزنم همین بود
شما اینارو رعایت میکنید؟؟

روزی ۴ ساعت؟؟؟ مگه میشه؟

همین ک فشارت نره بالا قند نگیری اوکیه

خواهر شوهر من 43کیلو بود سر زایمانش شد 75کیلو

دکترم بهم گفته بود ده دیقه تا یرب پیاده روی کن اصلا خودتو خسته نکن

والا آدم عادی نمیتونه 4ساعت راه بره توچجوری مخای راه بری

روزی ۴ ساااااااعت ؟؟؟؟!!!!!
مگه میخوای زایمان کنی الان

عزیزم اگه میخوای وزنت بره بالا بزور نزار کسی چیزی به خوردت بده، این باور که الان دو نفر هستی و باید بیشتر بخوری کاملا غلطه
غذاتو تو وعده ی زیاد مقدار کم بخور تحرک داشته باش بعد از غذا نخواب اینارو رعایت کنی وزنت خیلی بالا نمیره

پیاده روی هم من خیلی نمیکنم بچه ها درست میگن الان زوده ایقد پیاده روی کنی

۴ ساعت!!!
بچه ضعیف میشه
نهایتاً نیم ساعت

4ساعت پیاده روی واسه ادم عادی هم ضررداره کلن مفیدش40دیقس 😐

چهار ساعت پیاده روی😐مواظب طول سرویکس هم باشید...خیلی زوده از الان اینهمه پیاده روی کنید.بچه پایین نیاد

۴ساعت راه بری که زایمان میکنی

عزیزم نهایت پیاده روی ربع ساعت
شکر خورد

من میخورم همه چی وزنم ۵۷ بود الان به زور ۶۰

۴ساعت راه بری؟مگه میشع

وزنت چندد؟
من اگه این کارا رو کنم چیزی ازم باقی نمیمونه
تازه شدم ۵۳کیلو