سلام دوستان قندم ۱۱۲ ناشتا .بنظر شما چی میشه خیلی استرس دارم .برای من برای تغذیه هم نیست چیزی هم نمیخورم وزنمم بالا نرفته پیاده روی میکنم ولی فایده نداره

عزیزم حنا درست کن یکم بزن کف پا منم شنیدم میگن قند رو میاره پایین.حتما اب زیاد بخور که ادار کنی قندت بیاد پایین

نگران نباش، استرس و نگرانی خودش عامل بالارفتن قندخونه....شما که داری رعایت می‌کنی انشاالله بزودی میاد پایین...
البته که برنج و ماکارونی و سیب زمینی هم خیلی باید کم مصرف کنی!

من تجربه ندارم
به دکترت گفتی؟ چی گفت؟
شاید آب به اندازه بخوری قندت پایین بیاد
میگن میوه هم قند رو بالا میبره. خیلی احتیاط کن

سلام
من قند ناشتام ۹۰ بود دکترم گفت لب مرزی و بهم رژیم غذایی داد تا بیشتر نشه!