حلیم
تخم مرغ آبپز
بستنی
شیربادام
مغزیجات،
عدس
لوبیا
نخود
فرنی
حلیم،حریره بادام، کباب بره،خرما
ولی پروتئین اینا بیشتر بخور لبنیات خیلی خوبه سعی کن ماکارونی و برنج زیاد نخوری چون خودتو چاق میکنه
سلام هرچی میتونی بخوری خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.