مامانا، من قرص کلسیم که میخورم بعد ناهار انگار ی چیزی تو گلوم گیر نیکنه تاشب، خیلی بدم میاد کلا ازروزی که مکمل هام عوض شده، خیلی بی نظم شدم در خوردنشون، ففول، کلسیم، اضافه شده به اسید فولیک و تیرویید، فقط تیروئید اونم مجبوری میخورماینروزا چون 20ساله روتین خوردم

اسید فولیک رو دکتر من. قطع کرد چرا ‌واسم؟؟؟

من کلسیم رو قبل خواب میخورم یعنی دکتر گفت قبل خواب، تو نت هم زدم گفته قبل خواب بهترین تایم واسه کلسیم شماهم شب بخور شاید کمتر اذیت بشی

من بار اول که قرص کلسیم خوردم معده درد شدید گرفتم دکترم گف دیگه نخور

بین غذا بخور

منم کلسیم میخورم اذیت میشم،سعی کن شبا قرص کلسیم بخوری