دوستان اگ یکی یبوست شدید داشته باشه چی مصرف کنه؟؟

آب بدن که کم باشه یبوست میگیری آب فراوان درکنارش مواد غذایی یا میوه های ملین . اگه خوب نشد از عطاری داروگیاهی بگیره فقط حواست باشه هرچی بدی بدن بهش عادت میکنه سری بعدی ممکنه اثر نکنه یا بعدازچندباراستفاده کردن دیگه اثر نداره .پدربزرگ من همش یبوست داره ازبس همه چی روامتحان کرده دیگه هیچی روش اثر نداره .ازبس آب نمیخوره چون حوصله دستشویی رفتن نداره .اطرافیان هم آب زیاد بهش نمیدن میگن نمیتونه هی بره دستشویی

خاکشیر کیوی

آب فراوون

روغن زیتون
گل محمدی
گلابی
انجیر
آلو
بارهنگ

سبزیجات

آلو بخارا تو ی لیوان آب بجوشون بده بخوره

کره
گلابی غذاهای آبکی

انجیر خیس خورده
شربت لاکسی ژل

شیاف بزاره.

آدم بزرگ ؟