هییییییچ وقت فکرشو نمیکردم تو عمرم بخوام تو بارداری رژیم بگیرم
خدایااااااا گشنمه😭😭😭 قند لعنتی کجا بود نصیب ما شد

من قند ندارم ولی خیلی رعایت می کنم
میترسم دیابت بمونه برام
تو بارداری قبلی تیروییدم کم کار شد موند
رعایت کن اشکال نداره

من خودم از اول بارداری تا الان روزی ۳ تا نصف قرص متفورمین میخورم - فقط باید غذاهای سالم بخوری - قند مصنوعی حذف - چیزای شیرین کمتر - تعداد وعدها بیشتر مقدار کمتر - بخوای گشنگی بکشی که بدتره

رژیم اونجوری نباید بگیری ک

نون جو سنگک خوبه نمیشه که نخورد،برنج هم کم بخور نه اینکه نخوری هرچقدر میخوردی نصفشو سخته خودم خیلی رعایت کردم

من از اول بارداری دیابت دارم همش گشنمو ضعف دارم اصلا وزن اضافه نکردم 🫠باز خوبه تو الان متوجه شدی

خی آجیل که مشکلی نیست اونا بخور

رژیم چرا میگیری رژیم خودش بده قند فقط کم کن بجاش بقیه چیزا بخور آجیل بخور گردو مرغ ازین رایس کیک ها بگیر بخور اصلن گشنه نمون میوه ها مثل کاهو خیار چیزایی ک قند ندارن یا قند پایین دارن همراه غذات نون و برنج نخور خورشتشو بیشتر بخور مثل مرغ کبابی یا ابپز

منم همینطورم من فشار دارم ،نمک و کلا حذف کردم ولی غذای چرب یا گوشت قرمز اینام میخورم اذیت میشم 🥴

منم امروز آزمایش دادم خدا کنه قند نداشته باشم خیلی تشنم میشه

باهرغذایی که میخوری همراهش کاهوبخور اخرشب هم یک لیوان شیر بخورقندت میاد پایین

چی میخوردی که دیابت گرفتی؟شیرینی جات زیاد میخوردی؟

چنده قندت؟ بهت قرص داد یا امپول؟

چه چیزایی گفتن که باید نخوری؟

چند بوده قندت