شربت و قرص یبوست میخورم ولی اثری ندارع 😓😓😓😓

میرم دستشویی تا یک ساعت بیرون نمیام🥲

وای منم چند روزه یبوست دارم یعنی بدنم نابود شده خیلی اذیتم

انجیر وآلو رو بجوشون باآبش مثه آش ناشتا بخورعالیه

انجیر آلو لواشک خوبه

دانه چیا ،انجیر ،روغن زیتون امتحان کردی؟

شیاف بیزاکودیل بزار عالیه

همش به مقعدم فشار میاد