سلام دوستان وقت بخیر من هفته11بارداری هستم از کمردرد شدید نمیتونم تکون بخورم بنظرتون طبیعی هستش ،راه حلی برای بهبودش ندارین

بنظرتون چسب ضد درد استفاده کنم ایرادی ندااره

استراحت کن کارهای سنگین نکن گرمیجات نخور حتی چایی هم فعلا نخور

اره منم داشتم انگار میخاد رحم از تو لگن دراد درد برا اینه

بگو شوهرت ماساژت بده نه راهی به جز این نیست یا تو حمام زیر آب یکم ماساژ بده هم خوبه اما آروم

مرسی گلم مچکر بابت راهنماییتون

من خیلی غیر قابل تحمل هستش واقعا انگار میخوام از کمر نصفم کنن

منم کمر درد دارم یکم فعالیت کنم شب خواب ندارم