سلام خانما چند روز فشارم میگیرم یا۱۲ یا ۱۳
دیروز رفتم بیمارستان فرستادن زایشگاه آزمایش ازم گرفتن همه چی خوب بود دفع پروتیین هم نداشتم
فشار گفت۱۲ نواز قلب چنین هم گرفت نرمال بود خداروشکر
الان آزمایش ۲۴ ساعت نوشته
خیلی خیلی آدم استرسی هستم
چیکار کنم به نظرتون فشارم بیاد پایین؟ تا قبل نوروز فشارم یبار ۱۲ بود بقیش همه یا ۱۱ تا۹

مامان پفک نمکی جان،
ببین من از اول بارداریم دکترا هر جوری تونستن بهم استرس دادن، 11 تا فیبروم درشت داشتم اون ریزا ک هیچ
گفتن بچه نمیمونه. زایمان زود رس داری
درد داری. خونریزی ممکنه داشته باشی
از همون اول هم روزی دوتا شیاف پروژسترون استفاده می‌کردم
من توکل کردم، از خدا خواستم مراقب منو و فرشته ای ک خودش بهم داده باشه، بیشتر از دکترا به خودش ایمان دارم و مطمئن بودم حواسش بهمون هست، بعد از این هم دکتر اسماعیل شکراللهی ک همیشه دعاش میکنم منو با آگاهی دادن آروم کرد
نه درد داشتم تو دوره بارداری. نه خونریزی. نه زایمان زودرس. خدا رو شکر همه چی به خوبی پیش رفت
استرس از هر چیز برا خودت و بچه بده
سعی کن آروم باشی و توکلت به خدا باشه. بیشتر راه رو اومدی، بقیه اش هم خدا حواسش بهتون هست نگران نباش 🥰🌱

مدیتیشن کن روزی یک تا سه بار

منم استرسی بودم متاسفانه تا اخر بارداری فشارم میرفت ۱۴اینا تو مطب از استرس دیگ هولتر بستم فشارم تو خونه همش ۹بود دکترم گفت از استرس دیگ باهام کاری نداشت
حتی وقت زایمانم تو بیمارستان از استرس رفت ۱۶

نمک نخور منم فشارم نسبت به قبل رفته بود بالا پاهام ورم کرده رفتم سونو داپلر آزمایش دادم بعدش آزمایش ۲۴ساعته هم دادم فقط بخاطر یکم نگرانی ومصرف نمکه چیزی نیست

خوبه باز ازت نوار قلب جنین گرفتن خاهر اینجا ک نمیگیرن اصن😑🤦‍♀️من 28هفته رفتم هیچکاری نکرد فقط معاینه کرد همین بااینکه کلی مشکل داشتم

لیمو تازه همیشه بریز رو غذات شکر رو حذف کن نمک نریز تو غذات سماق هم رو غذا خوبه سرکه خوبه ولی زیاد نخور اگر حساس نیست بدنت سیر پخته تو غذات بریز کدو سبز بخور من‌چای سبز میخورم ولی بهت پیشنهاد نمیدم بخوری چون ضرر داره تو بارداری شیر کمچرب بخور رب گوجه کم‌بزن ب غذای خودت کلا نمک حذف کنی خیر میبینی اصلا دوس ندارم کسی دچار فشار بشه

چیزای شیرین بخور

خب فشار ۱۲ک نرماله بالا نیس ریلکس باشه براچی استرس داری

منم12☹️یکمم سردرددارم

همین استرس فشارتو‌ بالا می‌بره خب
ریلکس باش