نون پنیر گردو بخور اون یک روزو
من دوبار این آزمایش دادم. یکبار نون تازه و پنیر خامه ای خوردم. یکبار نون و پنیر و گردو و گوجه خيار . و کمم نخوردم که کم باشه نه زیاد نه کم. حدودا سیر شدم
صبحانه عادی مواد قندی زیاد نداشته باشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.