سلام دوستان تو هفته من خوردن هویج ضرر داده هوس کردم

هفته ای دو بار میتونی هویج بخوری
یا هفته ای یک لیوان اب هویج
زیاده روی نکن،در حد رفع هوس بخور

اب هویج تو ۳ ماه اول ضرر داره بقیه ماه ها حجم زیادش ضرر داره
خود هویج اصلا اشکال نداره

هویج در حد یکی و دوتا فکر نکنم اشکال داشته باشه تازه خوبه

ولی آب هویج ممنوعه ویتامین a زیاد داره چون تعداد هویجش زیاده

اب هویج میگن خیلی بخوری ضرر داره ولی خودشو نمیدونم یه تیکه بخور هوست رفع شه