خانما دکترم میگه بعد از چهل روز از سزارین میتونی ورزش شکمی انجام بدی
مگه نمیگن تا ۶ ماه نمیشه انجام داد؟🤔🤔یعنی چند روز دیگه میتونم ورزش کنم فشار بیارم به شکمم که عضله بزنه

۲ پاسخ

از ورزشای سبک شروع کن به مربیتم بگو . اولش زیاد به خودت فشار نیار

من تازه پیاده روی شروع کردم از ۱۰ دقیقه شروع میکنم

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان جوجه مامان جوجه ۴ ماهگی
بعد از چند روز از سزارین میشه ورزش کرد؟؟؟از الان میتونم ورزش کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیک مهر مامان نیک مهر ۳ ماهگی
خانوما دکترتون چند وقت بعد سزارین بهتون اجازه ورزش داد؟
دکتر من گفت بعد ۵ ماه
مگه نمیگن بعد ۶هفته میشه ورزش کرد؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۵ ماهگی
خانما بعد سزارین تا چند روز رابطه انجام ندیم؟از چندم میشه انجام داد؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان مانی مامان مانی ۴ ماهگی
من روز دهم که رفتم پیش دکترم گفت میتونی ورزش رو شروع کنی
سزارین بودم
یعنی میشه از الان ورزش کرد ؟زود نیست؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۵ ماهگی
چند روز بعد سزارین میشه فعالیت کرد ؟
خسته شدم دلم نمیخواد استراحت کنم دیگ میتونم کارای خونه رو انجام بدم ؟
ورزش یا رقص چطور ؟ 🙄
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۷ ماهگی
خانما
دو ماه از سزارینم میگذره
به نظرتون میتونم ورزش ایروبیک رو به صورت سبک انجام بدم؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان rasta🧚🏻‍♀️ مامان rasta🧚🏻‍♀️ ۶ ماهگی
سلام دوستان
من الان سزارین انجام دادم بنظرتون از چن وقتی میتونم ورزش انجام بدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هیراد💙👶👣 مامان هیراد💙👶👣 روزهای ابتدایی تولد
خانما رابطه مقعدی بعد سزارین میشه انجام داد بعد چند روز؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علی جان مامان علی جان ۴ ماهگی
مامانا چن وقت بعد سزارین میشه ورزش تو خونه انجام داد ؟بتشگاه و دستگاه نه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان معجزه ی خدا مامان معجزه ی خدا ۶ ماهگی
۱۸روز بعد زایمان میشه ورزش کگل انجام داد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۴ ماهگی
خانومایی ک سزارین کردین شما شکمتون بعد از چند روز بستید و با چی بستین؟؟
دکتر ب من گفت تا ۴۰ روز نبندم خطرناکه بعد از ۴۰ روز ببندم و ورزش کنم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آوا مامان آوا ۳ ماهگی
دوستان دکترم گفته بعد ۴۰ روز از زایمان برلی بررسی بخیه های داخلی سزارین برم معاینه.معاینه داخلی انجام میدن یا سونو شکمی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیام💙💎 مامان لیام💙💎 ۷ ماهگی
خانما چند روز بعد از سزارین خودتون کاراتون رو انجام دادین؟؟
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۲ ماهگی
چند روز بعد سزارین میشه معاینه واژینال انجام داد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۴ ماهگی
خانما چند وقت بعد از سزارین میشه کلاس ورزش رفت؟
مشاهده ۲ پاسخ