چند روز بعد سزارین میشه فعالیت کرد ؟
خسته شدم دلم نمیخواد استراحت کنم دیگ میتونم کارای خونه رو انجام بدم ؟
ورزش یا رقص چطور ؟ 🙄

ببین ممکنه بتونی انجام بدی ..ولی یه جمله هست ک من خیلی قبولش دارم..میگن تا ۴۰ روز بعد از زایمان اگ رعایت کنی و کار سنگین انجام ندی بیشتر استراحت کنی تا ۴۰ سال بعدش راحتی ..ولی اگ بخوای قبل ۴۰ روز ب خودت سخت بگیری تا ۴۰ سال بعدش باید کلی سختی بکشی

بنظرم تا ۴۰ روز استراحت کن این ۴۰ روز خیلی مهمه

کارای خونه و پیاده روی از ده روز
نرمش سبک از چهل روز
باشگاه از،سه ماه

من بعد ده روز تنها بودم خودم کارامو کردم

من که بعد از 10روز تمام کارهای خونه ام و بچه داری همش خودم انجام دادم هر 3تا بچه ام

من از دوازده به بعدکارهاموانجام میدادم نزدیکی هم داشتیم بخدا