مامانا انقباض چجوريه ميسه بگيد

سفت شدن شکم از بالا به پایین و درد از پشت کنر به زیر شکم

من با وجود اینکه تجربه زایمان طبیعی دارم ولی اصلا نمیدونم انقباض چیه😁فقط کمر دردش فجیعه اون یادمه

انقباض همون درده عزیزم، مهم اینه ک کاذب باشه یا ن، کاذب با مسکن آروم میشه و تایم دقیقی نداره، ولی انقباض واقعی با مسکن آروم نمیشه و تایم بگیری شروع و پایان منظمی داره، مثلا ۳ دقیقه درد داری و ۱ دقیقه بعدش نداری، همین ریتم مدام تکرار شه

خودشو شل و سفت میکنه
ی طرف شکم یا کل شکم