سلام برای اینکه قندم کنترل بشه چه پیشنهادی دارین؟۶فروردین ازمایش دادم۹۷بود

رفتم۱۸هفته.ژن دیابت دارم متاسفانه

سلام چند هفته باردارین؟

مشکل این که کلا باید غذامو خیلی کم کنم تا قندم کنترل باشه.نوع غذا اونقدر اثر نداره.غذامم کم میکنم جون ندارم پاشم کاری انجام بدم

شکلات، قند و شیرینی نمیخورم.چایی رو با توت خشک میخورم. ولی برنج میخورم.یه مدت نخوردم وزنم پایین اومد.دکتر گفته۱۰قاشق برنج ولی من بعضی روزها بیشتر میخورم.

برنج و نون رو تونستی نصف کن ماکارونی نخور. کیک و شیرینی نخور بستنی هم کمتر بخور آبمیوه هم نخور

شکلات و شیرینی اصلا نخور. بجاش چندتا کشمش و خرما خشک میتونی بخوری

سلام شیرینیجات برنج ماکارانی رو مصرف نکن کدو هم خوبه بخوری

سیب زمینی. برنج. ماکارانی روزی 1وعده بخور فقط