سلام خانوما میگم برای درمان یبوست الو خورشتی و که خیس میکنیم اب الو رو هم بخوریم یا فقط خوده الو کافیه؟؟

شریت معده بخور که تاثیرش قطعی تره شربت mom من از اول بارداری تا الان دارم هر شب میخورم نه انقد شل میکنه که اسهال بشی نه اونقد سفت که دفع نداشته باشی 😅

اب آلو رو هم بخور
سعی کن آب سرد
یخ
خوراکی های خیلی سرد نخوری
آب و همش ولرم یا گرم بخور روده ها راحت تر کار میکنن

نه فقط تا زمانی که یبوستت برطرف شه

انجیر هم خیلی خوبه ها شب خیس کنی صبح بخوری یعنی معجزس

فقط روغن زیتون درمان یبوسته. ی قاشق بریز رو غذات حله

خاکشیر بریز تو آب سرد و بخور

پر زرد آلو هم خوبه

خود آلو کفایت میکنه

خود آلو