سلام خانوما خوبین برای وزن گیری جنین چی زیاد می‌خورید میشه از تجربه هاتون بگین🦋⚘️💋

حلیم هم عالیه برای وزن دهی

آجیل خوبه

من صبونه کره بادوم زمینی مربا به و کره و تخم مرغ میخورم از اول الان چن روزیه شیر گرم میکنم میخورم مغزیجات از اول بادوم و گردو و پسته زیاد خوردم میوه هم تقریبا هر روز خوردم فست فود خیلی کمممم خوردم و بیشتر فلافل خوردم سالاد کاهو کلم بروکلی خوردم وزنشم خداروشکر دکترم گفتن خوبه ♥️🙏🏼🥲

اگه بدت نمیاد گوشت زبون(گوسفندی از کله پاچه ای بگیر)