سلام خانوما شما برا مراقبت میرید فشارتون چند هست ؟
من امروز رفتم ۱۲ بود گفت نمک کم بخور فشارت بالاس وزنمم گف زیاد رفته بالا

اینکه فشارت قبلن میرفتی پایین بوده الان ۱۲ شده براهمون گفته رفته بالا
وگرنه کسی ک از اول فشارش ۱۲ اینا باشه واسش عادیه
من وقتی فشارم بره رو ۱۲ اینا حالم بد میشه

توجه کردین بهداشت خیلی چرت میگه😬😑😂

من با اینکه آسپرین میخوردم از ماه چهارم فشارم همش 12 بود الان چون آسپرین و قطع کردم گفت نمک و صفر کن ک ممکنه فشارت بالا بره

فشار من همیشه بین ۹ تا ۱۱ س

فشارت خوبه گلم ولی ماه های اخر ممکنه بالاتر بره واسه همین گفته نمک کن بخور چون حساسیت این دوماه بیشتر خدای نکرده بره بالا دیگه پایین بیا نیست ،وزنت هم چون یهویی افزایش داشته باید مراقب باشی نون برنج نمک روغن کم بخور ماکارونی سس شیرینیجات کلا حذف کن بجاش چیزایی بخور که فقط بچه وزن بگیره نه خودت

۱۲ ک نرماله

منم اول ۵۸ الآنم ۷۳ م
باز بهداشت ب من گفت برا دوقلو تا ۲۴ کیلو جا داری🤣

منم همیشع فشارم ۱۰ یا ۱۱ بود اینبار ۱۲ بود وزنمم دوسه سریه ک میرم استپ کرده بالا یا پایین نمیره

آخرین بار ۱۲ بود اما قبلش روی ۱۰ یا ۹ بود

همیشه ۹ یا ۱۰

من ۹ الی۱۰

۱۲فشارت بالاس!!!! بیخیال بابا این بهداشت عجب گیریه ۱۲که خوبه

من همیشه ۱۰ یا ۹ م ، ی دفه فقط ۱۳ بود وزنمم تو دوهفته ۲ کیلو زیاد شده بود ب منم همین حرفو زدن
شما چند کیلو زیاد کردین توچند وقت ؟

واس منم گف وزنت زیاد افزایشی شده
غذا اینات رو کم گف امروز رفتم مراقبت