امروز زیاد شیرینی نخور
من هفته پیش ازمایش دادم ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا بودم فقط وسعی کردم دو روز قبلش شیرینیجات زیاد استفاده نکنم
الان ک زوده
۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش
رژیم خاصی هم نمیخواد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.