سلام دوستان چه غذا هایی آهن زیاد دارن تو این هفته بخورم

۸ پاسخ

اسفناج. عدس. پسته. گوشت.

سمنو عدسی مویز ناشتا گوشت قرمز گوسفندی پسته

آلو اسفناج
بورانی

اسفناج عدس مرغ حبوبات

عدسی عالیه

گوشت شیشه پز

تخم بلدرچین بخور برا کم خونی خیلی خوبه

گوشت، مرغ، حبوبات، اسفناج، قورمه سبزی

مقالات مرتبط

مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
هفته بیست و ششم بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
هفته سی و چهارم بارداری
در هفته سی و چهارم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

سوال های مرتبط

مامان علیسان مامان علیسان هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام خانما
من روزی دوتا باید قرص آهن بخورم
چجوری مصرفشون کنم
یعنی تو چه تایمی بعد غذا قبل غذا
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان شاهان🩵🧿🍼 مامان شاهان🩵🧿🍼 هفته سی‌ودوم بارداری
دوستان قرص آهن و چه ساعتی بخورم ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ریحانه مامان ریحانه هفته بیست‌وششم بارداری
دوستان کسی اینجا کندر استفاده کرده تو بارداری؟؟چه زمانی خوبه؟تو هفته هتی من خوبه برای حافظه بچه بخورم؟ کیا تجربه شو دارن؟نمیخوام زیاد استفاده کنم که بیش فعالی بیاره
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
سلام خانوما قرص آهن فولیک اسید ویتامین دی آسپرین رو چه وقت هایی باید بخورم
کسی میدونه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هیراد مامان هیراد ۱ ماهگی
سلام دوستان میگم این قرص آهن خوبه ک بخورم
مامان آیلا 🩷🩷 مامان آیلا 🩷🩷 هفته سی‌ام بارداری
سلام دوستان ،ازمایش قند بارداری یا همون تحمل گلوکز رو تو چه هفته هایی میشه انجام داد؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نبات مامان نبات هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام خوبین مامانا انقباض های رحم از چه هفته هایی شروع میشه؟ همه دارن ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجه ها مامان جوجه ها هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام مامانا
تو هفته ۲۰به بعد چه دارو هایی استفاده می کنید ؟
من تو این شرایط هنوز موفق نشدم برم دکتر .
آهن و ویتامین د روزانه استفاده میکنم
لطفاً شمام بگید
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آینور مامان آینور ۱ ماهگی
دوستان تو هفته های من برای موی جنین چی بخورم ک زیاد باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان تودلی مامان تودلی هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام دوستان یه سوال
برای تو دلیتون چه موسیقی هایی پخش میکنین ؟

#فرزندپروری
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پسري پسري مامان پسري پسري هفته بیست‌ونهم بارداری
روزي دوتا قرص اهن بايد بخورم چه وقت هايي بخورم
خودم يكي قبل صبحانه ميخورم يكي هم بعد شام يا قبل خواب ميشه درسته ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان زهرا کوچولو مامان زهرا کوچولو ۱ ماهگی
دوستان غیر امگا ۳ و ماهی ، چه خوراکی هایی امگا ۳ دارن که بشه جایگزینش کنی .
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان اوکادو🤤 مامان اوکادو🤤 ۱ ماهگی
خانوما تو هفته بنده چه ویتامین هایی مصرف میکنید.و چه ساعت هایی🤔🤔
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان طهورا❤️ مامان طهورا❤️ هفته سی‌وسوم بارداری
سلام خانوما میگم داخل این قرص آهن هایی ک میخوریم اسید فولیک هم هست آخه،من شنیدم اسید فولیک بیشتر از هفته ۱۶ مصرف بشه باعث بیش فعالی بچه میشه.
برا من آهن خارجیه،ایرانی ها هم داخلشون اسیدفولیک دارن ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام خانوما حالتون خوبه
قرص کلسیم و آهن رو چه موقع هایی مصرف میکنین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر