سلام دوستان چه غذا هایی آهن زیاد دارن تو این هفته بخورم

۸ پاسخ

اسفناج. عدس. پسته. گوشت.

سمنو عدسی مویز ناشتا گوشت قرمز گوسفندی پسته

آلو اسفناج
بورانی

اسفناج عدس مرغ حبوبات

عدسی عالیه

گوشت شیشه پز

تخم بلدرچین بخور برا کم خونی خیلی خوبه

گوشت، مرغ، حبوبات، اسفناج، قورمه سبزی

مقالات مرتبط

مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
هفته بیست و ششم بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
هفته سی و چهارم بارداری
در هفته سی و چهارم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

سوال های مرتبط

مامان مانیار مامان مانیار ۱ ماهگی
سلام مامانا این قرص اهن و تو هفته من میتونم بخورم ؟
مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌وپنجم بارداری
سلام خانوما قرص آهن فولیک اسید ویتامین دی آسپرین رو چه وقت هایی باید بخورم
کسی میدونه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام دوستان میگم این قرص آهن خوبه ک بخورم
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌ونهم بارداری
خانومای هم هفته من چه مکمل هایی مصرف میکنید؟قرص اهن چی.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🌸پارساوصدرا🌸 مامان 🌸پارساوصدرا🌸 هفته چهلم بارداری
سلام خانما بعد سونو آنومالی چه سونو هایی هست باید بریم ؟تو چه هفته هایی؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان زهرا کوچولو مامان زهرا کوچولو هفته بیست‌وهفتم بارداری
دوستان غیر امگا ۳ و ماهی ، چه خوراکی هایی امگا ۳ دارن که بشه جایگزینش کنی .
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فراز مامان فراز هفته سی‌ودوم بارداری
سلام دوستان چطورین؟من هفته ۲۳ بارداری ام تو این هفته میشه از قرص آهن ففول استفاده کرد کسی استفاده کرده؟تا چند هفته باید مصرف شه قرص آهن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آریا و آوا مامان آریا و آوا ۲ ماهگی
دیروز رفتم دکتر ازمایشم بردم گفت کم خونی داری روزی دوتا قرص آهن باید بخورم دیگه چه چیزایی بخورم تا زایمانم بهتر بشم چون سزارین هم هستم سزارین سوم یه وقت خطر ناک نباشه چه غذا و خوراکی میوه هایی برا کم خونی خوبه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رادمان و رمیلیا مامان رادمان و رمیلیا ۲ ماهگی
برای وزن گیری جنین تو هفته های من چی خوبه😔😔
زیاد نمیتونم غذا بخورم چیزای مقوی و خوب
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💙Arsalan💙 مامان 💙Arsalan💙 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما
شما توی هفته های من چه قرص و مکمل هایی مصرف میکنین به جز آهن و مولتی ویتامین و ویتامن د3.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌وسوم بارداری
مامانا قرص هاتونو چه ساعت هایی می‌خورید خدا منو بکشه من بعضا یادم میره دیروز یادم رفت مولتی بخورم چیکار کنم یادم نره
پیتر به من آهن، مولتی ویتامین ، ویتامین دی ، کلسیم داده چه تایم هایی باید بخورم ؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان نوید 😍😍 نیما مامان نوید 😍😍 نیما ۲ ماهگی
خانوما تو هفته من چه مکمل هایی استفاده می‌کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رستا خانم💜 مامان رستا خانم💜 ۱ ماهگی
از این هفته ها چه ورزش هایی میشه تو خونه انجام داد؟تاثیر داره تو زایمان و بعدش یا نه؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی سوم مامان نی نی سوم هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام هم هفته های من چه مکمل هایی میخورین؟من قرص پریناتال و آهن و کلسیم دی یک روز در میون میخورم شما دکترتون چی داده
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان قندی جونم و نینی مامان قندی جونم و نینی هفته بیست‌وششم بارداری
کسانی که هفته ۲۴ هستن چه قرص هایی میخورین ؟ من حس مسکنم زیادس قرص دارم بخورم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر