سلام دوستان چه غذا هایی آهن زیاد دارن تو این هفته بخورم

۸ پاسخ

اسفناج. عدس. پسته. گوشت.

سمنو عدسی مویز ناشتا گوشت قرمز گوسفندی پسته

آلو اسفناج
بورانی

اسفناج عدس مرغ حبوبات

عدسی عالیه

گوشت شیشه پز

تخم بلدرچین بخور برا کم خونی خیلی خوبه

گوشت، مرغ، حبوبات، اسفناج، قورمه سبزی

مقالات مرتبط

مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
هفته بیست و ششم بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
هفته سی و چهارم بارداری
در هفته سی و چهارم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

سوال های مرتبط

مامان علیسان مامان علیسان ۱ ماهگی
سلام خانما
من روزی دوتا باید قرص آهن بخورم
چجوری مصرفشون کنم
یعنی تو چه تایمی بعد غذا قبل غذا
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🪽شاهان👑✨🩵 مامان 🪽شاهان👑✨🩵 ۱ ماهگی
دوستان قرص آهن و چه ساعتی بخورم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندوق🐣🎀 مامان فندوق🐣🎀 هفته بیست‌وچهارم بارداری
دوستان کپسول های کلسیم،منیزیم،اهن،امگا۳رو چه موقع هایی میخورین؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ریحانه مامان ریحانه هفته سی‌ونهم بارداری
دوستان کسی اینجا کندر استفاده کرده تو بارداری؟؟چه زمانی خوبه؟تو هفته هتی من خوبه برای حافظه بچه بخورم؟ کیا تجربه شو دارن؟نمیخوام زیاد استفاده کنم که بیش فعالی بیاره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۴ ماهگی
سلام خانوما قرص آهن فولیک اسید ویتامین دی آسپرین رو چه وقت هایی باید بخورم
کسی میدونه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هیراد مامان هیراد ۴ ماهگی
سلام دوستان میگم این قرص آهن خوبه ک بخورم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آیلا 🩷🩷 مامان آیلا 🩷🩷 ۱ ماهگی
سلام دوستان ،ازمایش قند بارداری یا همون تحمل گلوکز رو تو چه هفته هایی میشه انجام داد؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نبات مامان نبات ۲ ماهگی
سلام خوبین مامانا انقباض های رحم از چه هفته هایی شروع میشه؟ همه دارن ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان عسل مامان عسل ۲ ماهگی
سلام مامانا
تو هفته ۲۰به بعد چه دارو هایی استفاده می کنید ؟
من تو این شرایط هنوز موفق نشدم برم دکتر .
آهن و ویتامین د روزانه استفاده میکنم
لطفاً شمام بگید
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پارسا مامان پارسا هفته سی‌وهشتم بارداری
خانم های بارداری که قند بارداری دارید ناهار چه غذا هایی مفیده بخورم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین هفته سی‌ودوم بارداری
خانوما تو این ماه من چه ویتامین هایی میخورین؟
خودم فولیک اسید .ویتامین دی‌.قرص آهن .آسپرین میخورم این ماه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آینور مامان آینور ۴ ماهگی
دوستان تو هفته های من برای موی جنین چی بخورم ک زیاد باشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه هفته سی‌وششم بارداری
خانم های هم هفته من شما چه قرص هایی مصرف می‌کنید ؟؟ آهن هم میخورین؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان شهرزاد مامان شهرزاد هفته سی‌وسوم بارداری
سلام من تو هفته بیستم هستم، تو هفته های بعد دیگه چه ازمایش هایی از این به بعد باید انجام بدم و هفته چندم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دونه کنجد مامان دونه کنجد هفته بیست‌وپنجم بارداری
خانما تو هفته من میتونم زرشک و زعفرون بخورم؟تا چه اندازه میشه تو غذا استفاده کنم؟
مشاهده ۶ پاسخ