سلام دوستان چه غذا هایی آهن زیاد دارن تو این هفته بخورم

۸ پاسخ

اسفناج. عدس. پسته. گوشت.

سمنو عدسی مویز ناشتا گوشت قرمز گوسفندی پسته

آلو اسفناج
بورانی

اسفناج عدس مرغ حبوبات

عدسی عالیه

گوشت شیشه پز

تخم بلدرچین بخور برا کم خونی خیلی خوبه

گوشت، مرغ، حبوبات، اسفناج، قورمه سبزی

مقالات مرتبط

مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
هفته بیست و ششم بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
هفته سی و چهارم بارداری
در هفته سی و چهارم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

سوال های مرتبط

مامان علیسان مامان علیسان ۳ ماهگی
سلام خانما
من روزی دوتا باید قرص آهن بخورم
چجوری مصرفشون کنم
یعنی تو چه تایمی بعد غذا قبل غذا
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🪽شاهان طلا✨🩵 مامان 🪽شاهان طلا✨🩵 ۲ ماهگی
دوستان قرص آهن و چه ساعتی بخورم ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندوق🐣🎀 مامان فندوق🐣🎀 هفته سی‌ام بارداری
دوستان کپسول های کلسیم،منیزیم،اهن،امگا۳رو چه موقع هایی میخورین؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ریحانه مامان ریحانه ۱ ماهگی
دوستان کسی اینجا کندر استفاده کرده تو بارداری؟؟چه زمانی خوبه؟تو هفته هتی من خوبه برای حافظه بچه بخورم؟ کیا تجربه شو دارن؟نمیخوام زیاد استفاده کنم که بیش فعالی بیاره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۵ ماهگی
سلام خانوما قرص آهن فولیک اسید ویتامین دی آسپرین رو چه وقت هایی باید بخورم
کسی میدونه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هیراد مامان هیراد ۵ ماهگی
سلام دوستان میگم این قرص آهن خوبه ک بخورم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آیلا 🩷🩷 مامان آیلا 🩷🩷 ۳ ماهگی
سلام دوستان ،ازمایش قند بارداری یا همون تحمل گلوکز رو تو چه هفته هایی میشه انجام داد؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نبات مامان نبات ۳ ماهگی
سلام خوبین مامانا انقباض های رحم از چه هفته هایی شروع میشه؟ همه دارن ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان عسل مامان عسل ۳ ماهگی
سلام مامانا
تو هفته ۲۰به بعد چه دارو هایی استفاده می کنید ؟
من تو این شرایط هنوز موفق نشدم برم دکتر .
آهن و ویتامین د روزانه استفاده میکنم
لطفاً شمام بگید
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته بیست‌وپنجم بارداری
سلام دوستان تو این هفته ک هستم جیگر بخورم مشکلی نداره
؟؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱ ماهگی
خانم های بارداری که قند بارداری دارید ناهار چه غذا هایی مفیده بخورم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما تو این ماه من چه ویتامین هایی میخورین؟
خودم فولیک اسید .ویتامین دی‌.قرص آهن .آسپرین میخورم این ماه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان تودلی مامان تودلی هفته بیست‌وششم بارداری
خانما تو هفته من شما چه مکمل هایی میخورین من فقد اهن میخورم و مولتی ویتامین و امگا۳ امگا ۳ رو گفت در هفته ای ۲ بار بخورم ویتامین د۳ تموم شده نگرفتم باید بگیرم یا نه ؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آینور مامان آینور ۶ ماهگی
دوستان تو هفته های من برای موی جنین چی بخورم ک زیاد باشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه روزهای ابتدایی تولد
خانم های هم هفته من شما چه قرص هایی مصرف می‌کنید ؟؟ آهن هم میخورین؟
مشاهده ۸ پاسخ