خانم های بارداری که قند بارداری دارید ناهار چه غذا هایی مفیده بخورم

صبا تخم مرغ اب پز با گوجه کاهو یه تکه نون،یا عدسی یا خوراک لوبیا با کف دست نونی در کنارش حتما سبزیجات بخور ک قند خون یهو بالا نره و تدریجی بره بالا تو همه وعده ها،میوه یه دونه تو هر میان وعده ای بخور کنارش خیار یا کاهو بخور ک قند یهو تو خون ازاد نشه

تلیت ماست😋😂

فکر کنم غذای سبک بخوری خوبه. من بعد از ازمایش گلوگز موز خوردم که اونم شیرین بود، خونه رسیدم برنج خوردم شب هم پلویی. و خیلی سرم درد میکرد. البته بدن ها متفاوته.

یا عدسی و خوراک لوبیا یا ساندویج مرغ گریل شده بدون سس با نون تست هفت غله

مرغ و ماهی و سوپ و عدسی خوراک لوبیا .. هرچیزی که برنج و نون نخوری باهاش یا خیلی کم

من قند داشته سینه مرغ با بامیه هویج درست میکردم میخوردم با یه تکه نون