خانما بجز شیرینیجات...چ غذاهایی روی قند تاثیر دارن؟دیروز هیچچچ نوع شیرینی نخورده بودم ولی شب قندم ۱۸۵ بود.تعجب کردم

باید با دکتر تغذیه مشورت کنی

میوه ها قند دارن

تمام نشاسته ها . حتی لیمو هم قند داره

شب اصلا زمان مناسبی برای اندازه گیری قند خون نیس

۱۸۵ بالاس تو بارداری احتمالا دکتر بهت متفورمین بده و تحت نظر دکتر غدد هم باید باشی . سعی کن با سالاد میوه آجیل خودت رو سیر کنی برنج فقط ۸ تا ۱۰ قاشق نهایت نون اونم اندازه کف دست سبوس دار باشه یا سنگک بعد از هر وعده غذایی پیاده روی ۱۰ دقیقه داشته باش

میوه
ماکارانی
نون
برنج
به جز آب همچی قند داره😎

نون جو بخور کدو رنده کن تو ماست با شوید بخور بامیه برش بزن بزار تو آب شب تا صبح بمونه صبح آبشو بخور

شاید دیابت داری حتما حتما برو دکتر و اینکه قبل از اینکه قندتو چککنی حتما دستاتو بشور

نشاسته نون برنج قند و میبره بالا

ماکارونی برنج سیب زمینی نون