توصیت به منی که میخام زایمان طبیعی بکنم؟

منم میخام، بنظرم هرکدومش درد و رنج خودشوداره نمیشه گف سزارین خوبه یا طبیعی خوبه، زایمان کلا پروسه دردناکیه، توصیم بهت اینه ک ازهمین الان روزی نیم ساعت پیاده روی کن، ورزشای کگل انجام بده، رابطه جنسی داشته باش، هرروز دوش آب گرم بگیر، پله بالاپایین کن، راحتتر زایمان میکنی

برا کاشت هم میشه طبیعی

حتما حتما حتما ماما همراه بگیر که موقعی که داری درد میکشی کمک کنه ورزش های لازمو انجام بدی سریع زایمان کنی .
مامای بیمارستان اصلا رسیدگی نمیکنن

من 3تا طبیعی داشتم پس تو هم میتونی

منم همینطور دختر فقط خدا کمکمون کنه

ورزش
دوش آب گرم
وقتی خواستی زایمان کنی فقط هر وقت دردت گرفت سر صدا نکن فقط نفس عمیق بکش
انشالله زایمان خوبی داشته باشی

ازچندهفته میشه استفاده کرد کلاس

زنده باشی دلاور

خدا کمکت کنه خواهر

کلاسای بارداری رو برو خیلی کمک کنندس برا کنترل درد و زایمان راحت

ورزش پیاده روی یوگا و مدیتیشن

به موقع ورزشاتو شروع کن کلاسای بارداری هم اگه بود برو خوبه

به خودت ایمان داشته باش تو میتونی

موفق باشی😁

دل و جیگر شیر داری عزیزم