خانمایی ک تجربه زایمان طبیعی داشتن میشه راهنماییم کنین ک چه کارایی بکنم واسه شروع زایمان و نرمتر شدن دهانه رحم تا۴۰ هفته بمونه میفرستنم سزارین بخاطر وزن بچه. میخام زودتر و طبیعی زایمان کنم

من پیاده روی و ورزش های لگنی زیاد انجام دادم

قرص گل مغربی بخر از داروخانه شبی دوتا بزار داخل واژن

من شنیدم میگن ماساژ پرینع خیلییییی خوبه ینی خیلی تاثیر داره

ورزش کن خرما بخور پیاده روی کن

معاینه شدی هفته چند

اینو بخون