مامانا من دوروزه زایمان کردم
نمیدونم چیا باید بخورم که بچه م اذیت نشه و مقوی باشه
صبحانه جی بخورم؟غذا چی؟میوه ها؟
توروخدا کمک کنید، دیشب نمیدونستم شیرینی خوردم بجه م چندساعت گریه میکرد فقط😭

عزیزم تا میتونی مایعات بخور منظورم ابمیوه حاضری یا طبیعی خودت اب هویج اب سیب تو خونه بگیر بخور اب ولرم چای کمرنگ بعدش ابگوشت سوپ غذاهای نرم بخور

منمممم نمیدونمممم☹️

سلام برای صبحانه کاچی بخور، آبگوشت بخور با گوشت گوسفندی همه چی میتونی بخوری جز حبوبات کم بخوری چیزی نمیشه ،پیاز وسیر خام رو شیرت تاثیر میذاره، سردی هم نخور برای خودت وبچه خوب نیست

تخم مرغ محلی و با روغن زرد نیمرو کن بخور،شیره انگور و خرما و توت هم بخور ،ارده ....

اجیل خوبه بخور .

اگه الو بخارا و خاکشیر داری هم شربت کن بخور که یبوست نشی.
اب هویج و سوپ جو ،ماکارانی و ابگوشت هم برای افزایش شیرت خوبه

کاچی ،اجیل ،هرچیزی که نفاخه مثل حبوبات که خیس نخورده رو نخور ،هرچیزی که میدونی حالت عادی بعد خوردنشون ترش میکنی نخور که ترشی میزنه به شیرت ،رازیانه و زیره هم دم کن روزی دوسه لیوان بخور .
چایی تو هم توش نبات و زعفرون و دارچین و گلاب و زنجبیل این چیزا بریز.
لبنیات اگه خوردی در حد کم بخور برای تست اینکه بچت حساسیت داره یانه .
ولی نخوری لبنیات کلا بهتره .بر فرض شیر هم خوردی توش کلی گرمیجات بریز که سردی شیر بره.چای ماسالا خوبه،خرمااااا عالیه.
روی برنج و غذاهات روغن زرد بریز.

صبحانه هم همراهش مغزیجات بخور ک شیر داشته باشی اگه دوس داری تخم مرغ آبپز بخور اگه پنیر خوردی با گردو یا پسته بخور

غذاهای سرد و نفاخ خوب نیست فقط

میوه هم فک کنم موز بد باشه سیب پرتقال هندونه هم باد داره کم بخور اما خیلی خنکه برا زردی اگه داشته باشه

نفخ دار نخور مثل حبوبات بادمجون

غذاهای مقوی بخور مثل گداخته، ماهی