خانوما برای یبوست تو بارداری چه باید کرد ؟ ببخشید من حتی میترسم زور بزنم چون دکترم گفت خوب نیست 😓 خسته شدم انقدر میوا خوردم

انجیر و کیوی

من شربت مگنی میلک میخورم

کیوی
روغن زیتون
انجیر خشک رو بزار تو اب ی‌شب تا صب بموتع ابش رو بخور

انجیر خشک رو با آب خیس کن بذار یک ساعت بمونه بعد بخور سریع خوب میشی

میوه خشک بخصوص آلو و کیوی عالیه.
اگه لواشک خونگی داری هر روز بخور
خود کیوی بخصوص با پوست اکه بتونی بخوری .
هر شب چندتا انجیر بریز تو آب صبح ناشتا آبشو انجیرها رو باهم بخور

کیوی بخور منم ایجور بودم کیوی خوردم خوب شدم

انجیر سبزیجات پیاده روی مایعات

آب انجیر بخور

کیوی خیلی خوبه تاثیر داشته برام
ملون بخور
انجیر خشک خیس کن تو اب بخور همش

و از همه مهم تر اب خیلی بخور در روز
اب بدنت کم میشه یوبس میشی

من شربت شیر منیزیم میخورم

https://t.me/+nMqBbKRm2xI1MjU8
کسانی که باردار هستن.یا اقدام هستن.یا درد دل دارن.بیاین تلگرام گروه زدیم.فقط متاهل ها تشریف بیارن🙏🙏
به آیدیم پیام بدین=@Shkufe2024

باید علاوه بر ملین های طبیعی یسری حرکات ورزشی انام بدی که راحت دفع داشته باشی

شیر محلیو خوب بجوشون بخور عالیههههه

من یبوست داشتم هرکارکردم خوب نشد حتی زخم میشدم و خونریزی.... بعد یکی خدا خیرش بده گف شبی یک لیوان شیر بخور منم همین کارو کردم به مدت یک هفته فقط خوردم هرشب یک لیوان و حالا راحتم خداروشکر

چاره ای نیست..سالاد کاهو ززیاااد بخور.روغن زیتون.