سلام خانوما وقتتون بخیر...ببخشید کیا تو بارداری یبوست دارن؟من یک هفته ست که دچار ییوست شدم و خیلی هم دلپیچه و پهلو درد میگیرم ..انجیرم خوردم تاثیر انچنانی نداره؟به نظرتون باید چیکار کنم؟

عادیه منم در گیرشم

شب ها قبل خواب شکر سرخ اصل و خوب بگیر و بخور ، دو تا قاشق پر بریز داخل آب سرد دوساعت بزار کنار حل میشه و نوش جان کن ، فردا صبح مشکلت خیلی نرم حل میشه🤣 اگه جایی رو نمیشناسی از طیطه مارکت بگیر من همیشه ازونجا میگیرم عالیه

من کمپوت گلابی میخورم عالیع

عزیزم ما تو روبیکا گروه زدیم دوس داشتی ایدیتو بده ادت کنم

روری ده تا بادوم زمینی بخور سوپ جو هم خوبه

منم دقیقا همینم اما روغن زیتون روی همچی میریزم میخورم در حد یک قاشق غذا خوری، قیسی، انجیر بنداز توی اب هم ابش رو بخورم هم خود انجیر، سعی کن روزی ۱ لیوان شیر بخوری حتما، من همه‌ی اینا رو که گفتم میخورم اما متاسفانه ۳،۴ روز یکبار میرم به سختی تازه میاد ولی میاد دیگه

سلام عزیزم منم این مشکل دارم یبوست اذیتم میکنه تنها راه درمانش فقط خوردن زیتون و بخصوص کیوی بخوررر بخصوص رسیده باشه عالیه

روغن زیتون بریز رو غذات یا سالادت
زیتون بخور با غذا
کیوی بخور
اب زیاد بخور
سوپ بخور سعی کن همش چیزای سفت نخوری

آبگوشت ایناتوزیادکن کباب ایناکمتربخورسعی کن واسه صبحانه کره بخوری مثلاً کره بادم زمینی