سلام مامانا من شدیدا تو این هفتها یبوست دارم دکترم شربتم داده اما فایده نکرد.. باید ببخشید خیلی زور زدم انقد نگرام جنینم .. چبزیش نشده باشه

منم داشتم شربت لاکسی ژل داد گفت اگه اینو خوردی بازم شکمت کار نکرد شیافت لاکساتور بزار

انجیروآب بندازه شب قبل صبح یه کم روغن زیتون بریز روش بخوریاشبی یه قاشق ردغن زیتون بکر بخور

لواشک بخور کامل یبوست رو حل میکنه

من از الان یبوست دارم دکترم گفت سالاد مصرف کن خیلی میوه با پوست بخور ترشک بخور،لواشک بخور

مایعات مخصوصا آب ولرم خیلی زیاد بخور
راه برو
ناشتا سیب بخور
کیوی خیلی خوبه
شیاف میتونی بزاری اگه منع نداره واست
انجیر و الو رو میتونی خیس کنی هم خودشو هم ابشو بخوری
شربت مگنی میلک ام از داروخونه بپرس اگه مشکلی نداره میتونی بخوری سریع راه میندازه

روغن زیتون تو سالاد بریز بخور

شیاف گلیسیرین میتونی استفاده کنی دکتر گفتن منعی نداره من خودم استفاده کرم

کیوی بخور

آلو بخارا از شب قبل بذار خیس بخوره هم آبشو بخور هم چندتا دونه که خیسوندی

لواشک و کیوی بخور

زور نزن زیاد مایعات بخور .انجیر یا کمپوت انجیر میوه .یرنج نون کمتر بخور یکم غذاتو رعایت کنی بهتر میشه

من هنوزم یبوست دارم نه نگران نباش چیزی نمیشه