گندم پوست کنده.لوبیا کشاورزی .نخود آبگوشتی باقلامازمدرانی هرکدومو یروز خیس بده جدا بپز تو ظرف ب دلخواه تزیین کن.شکلات کیک .اگه بعدظهره ساندویچ و میوه شیرینی
گندم بزار خیس بخوره از روز قبل.حبوبات بریز توش.بزار پخته بشه.بعضیا قلم گاو میریزن اما من درست میکنم نمیریزد.کیک دندونی شیرینی میوه.سبزی خوردن ماست یا پنیر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.