برنامه هفته چهارم از شروع غذای کمکی
هفته چهارم آشنایی با آواکادو و سیب زمینی🥑🥔
(تمامی نکات غذای کمکی توی تاپیک هام هست)
(این نکته رو در نظر داشته باشید ک ب هیچ عنوان از شیرین کننده های مصنوعی مانند قند و نبات و شکر
برای شیرین کردن غذای کودک استفاده نکنید )
در ازاش میتونید از آب سیب یا کمی پوره سیب داخل فرنیش استفاده کنید)

طرز تهیه پوره آواکادو🥑
آواکادو را پوست بگیرید
و گوشت آن را تکه کنید و در میکسر یا با چنگال له کنید
و طبق برنامه با فرنی یا حریره بادام میکس کنید
!(آواکادو نیازی ب پختن ندارد)!
!(هنگام خرید آواکادویه نرم خریداری کنید)!

طرز تهیه پوره سیب زمینی🥔

پوست سيب زمينى را گرفته وبه قطعات كوچکتر تقسيم كنيد
سپس بخارپز يا آب پز كنيد،
بعد از پخت
با پشت چنگال له يا در ميكسر ميكس كنيد.
و اگر کودک رقيق تر ميخورد
باكمى شير مادر يا شير خشك رقيق كنيد.