سلام بچها
میگم مثلا گفته مولتی ویتامین بعد از ناهار یا مثلا کلسیم بعد از صبونه چقد بعدش باید بخوریم ؟ بلافاصله بعدش بخوریم دیگ اره؟؟؟

من بعد غذا سریع میخورم اخه اینقد قرص مصرف میکنم باید وقت برا همشون باشه 🤣

من بعد از ناهار یه ده دیقه بعدش میخورم

من بلافاصله میخورم چون نخورم یادم میره دیگه

من بلافاصله بعدش😂

کلسیم چون محلول در چربی باید باشه بلافاصله بعد ناهار بخور
مولتی ام یه ده دقه بعد غذا

منم ی نیم ساعت بعدش

من ۲۰ دقیقه بعدش میخورم