مامانا ساعت خواب بچتون روز و شب میگید
بهترین زمان کیه
میخوام اگه بشه تنظیم کنم خوابمونو

دختر من ۱۰ شب تا ۱۰ صبح میخوابه

پسررمن ده و نیم شب می‌خوابه تا هشت نه صبح بیدار میشه ساعت یک ناهار میخوریم دیگه دو دونیم می‌خوابه تا چهار پنج بیدار میشه تا ده و نیم

پسر من یه ربع به ۹ یا ۹ میخوابه تا ۸ و ربع. دوبارهم برا اب خوردن پامیشه با چش بسته اب میخوره میخوابه

بچه های من هشت و نیم صبح بیدار میشن
ظهر تقریبا دو و نیم می‌خوابن تا پنج
شب هم ده و نیم اینا میخوابن

دخترمن شب ده میخابه
صبح 8بیداره
بعدازظهر 2تا4استراحت میکنه
من ازاول روبرنامه خوابش حساس بودم
شبا اگه مهمونی بودیم تاده میشد میومدیم خونه

من نه تا ده شب تو این تایم میخوابه تا روز بعدش ده تا یازده اینا
عصرا اکثرا نمیخوابیم چون بخوابه شبش سخت میخوابه

پسر من ۱۰ تا ۸ گاهی تا ۹ ‌.خواب روز برای اکثر بچه ها ازاین سن تا ۴ سالگی حذف میشه همه نمیخابن

پسر من ۱و۲ نصف شب میخابه
صبح ها حدودا ۱۱ بیدار میشه
ساعت ۳بعدازظهر میخابه تا ۶بعدم که.۱و۲ شب میخابه 🤫

دختر من بین ده و نیم تا یازده میخ.ابه تا ده یا یازده صبح

باید کم کم صبح زودتر بیدار بشن که خواب ظهر زودتر بشه و شب هم اینجوری زودتر می‌خوابن ؛ کم کم باید انجام بشه یهو نمیشه من خودم هم دارم سعی میکنم درست کنم

شربت میدی یا خودش تنظیم شد