۲ پاسخ

❌ سردی بدنت بالاست اگه😱👇
🚫سردرد،ریزش مو،سفیدی مو داری
🚫میل شدید به شیرینیجات داری
🚫یبوست و نفخ داری
🚫چاقی شکم و پهلو داری
🚫درطول روز کسل و بی حالی
🚫استپ وزنی داری

✅ارتباط با مشاور و مشاور رایگان
@sepideh6513

تصویر

آغا بگو با تکرر ادرار چیکار کنم واس این راه حلی نداری؟

سوال های مرتبط

کلوچه🙂 کلوچه🙂 قصد بارداری
راه کارهای گرم کردن رحم👇
1. تغذیه مناسب

غذاهای گرم و مغذی مثل زنجبیل، دارچین، خرما، زردچوبه، سیاهدانه و عسل می‌تونن به گرم شدن رحم کمک کنن.

پرهیز از غذاهای سرد مانند لبنیات سرد، خیار، گوجه‌فرنگی، نوشیدنی‌های خنک و یخ‌دار.


2. گیاهان دارویی

دمنوش‌های گیاهی مثل دمنوش رازیانه، زنجبیل، دارچین، بابونه یا آویشن برای تقویت رحم و کاهش سردی مؤثر هستن.


3. پوشش گرم

گرم نگه داشتن ناحیه شکم و کمر مخصوصاً در فصل‌های سرد، به خصوص برای خانم‌هایی که دچار سردی رحم هستن، خیلی مهمه.


4. ورزش

فعالیت‌هایی مثل یوگا، پیاده‌روی، و ورزش‌های سبک شکمی جریان خون در ناحیه لگن رو افزایش می‌دن.


5. ماساژ با روغن‌های گرم

استفاده از روغن‌هایی مثل روغن زنجبیل، سیاهدانه یا روغن کنجد برای ماساژ زیر شکم به صورت منظم می‌تونه تأثیر خوبی داشته باشه.


6. حمام گرم یا کیسه آب گرم

استفاده از کیسه آب گرم روی ناحیه زیر شکم یا گرفتن حمام آب گرم باعث افزایش جریان خون در ناحیه رحم می‌شه.
کلوچه🙂 کلوچه🙂 قصد بارداری
علائم تخمک‌گذاری❌❌❌
(Ovulation) معمولاً در حوالی میانه‌ی چرخه قاعدگی رخ می‌دهند و ممکن است در هر زنی متفاوت باشند. مهم‌ترین علائم شامل موارد زیر هستند:

1. ترشحات واژن شبیه به سفیده تخم‌مرغ
ترشحات در زمان تخمک‌گذاری شفاف، کش‌دار و لغزنده می‌شوند که نشانه‌ای از بالاترین باروری است.


2. افزایش دمای پایه بدن (BBT)
پس از تخمک‌گذاری، دمای بدن حدود ۰.۳ تا ۰.۵ درجه افزایش می‌یابد و تا پایان چرخه بالا می‌ماند.


3. درد خفیف در ناحیه زیر شکم (mittelschmerz)
برخی زنان در هنگام تخمک‌گذاری احساس درد یا تیر کشیدن در یک طرف زیر شکم دارند.


4. افزایش میل جنسی
نزدیک زمان تخمک‌گذاری، میل جنسی در برخی زنان بیشتر می‌شود.


5. حساس شدن سینه‌ها یا نوک سینه
ممکن است سینه‌ها حساس یا متورم شوند.


6. تغییر موقعیت یا نرمی دهانه رحم
دهانه رحم در زمان تخمک‌گذاری نرم‌تر، بازتر و بالاتر قرار می‌گیرد (نیاز به معاینه داخلی دارد).


7. لکه بینی خفیف
گاهی ممکن است خونریزی یا لکه‌بینی خفیف مشاهده شود.