سوال های مرتبط

مامان کیارش مامان کیارش ۳ ماهگی
تشخیص علت گریه نوزاد

📌گریه زبان نوزاده و باهاش نیازهاشو بهت میگه شناختن دلیل گریه‌هاش می‌تونه خیلی کمکت کنه تا زودتر آرومش کنی و حس بهتری بهش بدی

❓پوشکش کثیفه؟
✅ اولین چیزی که باید چک کنی پوشکه اگه پوشک خیس یا کثیفه، عوضش کن بعضی بچه ها خیلی به پوشک خیس حساسن و زود گریه می‌کنن

❓گرسنه هست؟
✅ اگه نوزادت نق‌نق می‌کنه، دهنشو باز و بسته می‌کنه، دستاشو می‌بره سمت دهنش و بعدش گریه شروع می‌شه، احتمالاً گرسنشه گریه گرسنگی معمولاً کوتاه و ریتمیکه

❓خوابش میاد یا خسته هستش‌؟
✅ اگه نوزادت خمیازه می‌کشه، چشماشو می‌ماله یا گوشاشو می‌کشه، یا گریه‌اش ناله‌دار و کشیده‌س، ممکنه خسته‌باشه یه محیط آروم و تاریک براش فراهم کن

❓درد داره؟
✅ اگه گریه‌اش ناگهانیه، بلند و با شدت زیاده، و ممکنه پاشو تو شکمش جمع کنه یا پشتشو قوس بده، احتمالاً درد داره نفخ و کولیک از دلایل شایع درد تو نوزادان هست

❓دلش بغل می‌خواد؟
✅ بعضی وقتا نوزاد فقط نیاز به آغوشت داره بغل کردن، تکون دادن آروم یا حرف زدن باهاش می‌تونه آرومش کنه این طبیعیه و لوسش نمیکنه
مامان قند و نبات مامان قند و نبات روزهای ابتدایی تولد
💙کولیک نوزادی💖

امروز دکتر اطفال داشت تو تلویزیون صحبت میکرد

من این خلاصه هارو تند تند نوشتم😅
گفتم‌ شاید به دردمون بخوره

گفت کولیک چون هنوز تکامل گوارش نوزاد اتفاق نیوفته. باکتری در فلور روده تامین نشده
چهل پنجاه درصد بچه های سالم دارن
تغذیه باشیر مادر و شیرخشک ارتباطی با کولیک نداره.
نوع زایمان مادر(طبیعی یا سزارین) تاثیری نداره
استرس تاثیر دارع
نوع تغذیه از سینه مادر و نوزاد میتونه در شدتش تاثیر داشته باشه. یعنی معمولا اونایی که با ولع و تند تند شیر میخورن شدتش بیشتره، یعنی به دنبال هرگریه شیر بدیم باعث افزایش کولیک میشه، یا بچه زیاد از حد شیر بخوره
راه کارش اینه اگه سینه پرشیری داریم که با ولع تند تند میخوره
باید بدوشیم و بعد بهش شیر بدیم
وسایز شیشه و سرشیشه باید مناسب باشه

ممکن دل درد نوزاد به علت عدم تحمل لاکتوز و‌پروتئین گاوی باشه.‌ نوزاد دل درد میگیره و ربطی به کولیک نداره
حتما حتما اول باید توسط پزشک اطفال تشخیص داده باشه
معاینه فیزیکی و شرح حال بالینی میگه که کولیکِ یا نه
....... ....... قصد بارداری
۲. تحرک سبک پس از غذا

راه رفتن آرام پس از غذا (۱۵ تا ۲۰ دقیقه) به حرکت گاز در دستگاه گوارش کمک می‌کند و از تجمع آن جلوگیری می‌کند. در دوران شیردهی هم توصیه می‌شود بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید.

۳. ماساژ ملایم شکم

ماساژ شکم در جهت عقربه‌های ساعت با استفاده از روغن زیتون یا روغن گرم گیاهی (مثل روغن زیره) می‌تواند به دفع گاز کمک کند. این روش هم برای مادر و هم برای نوزاد (در صورت کولیک) مفید است.

۴. مصرف آب گرم یا آب لیمو ولرم

نوشیدن یک لیوان آب گرم یا آب ولرم همراه با چند قطره لیموترش طبیعی می‌تواند به هضم بهتر کمک کرده و نفخ را کاهش دهد. این روش بهتر است با شکم نیمه‌خالی انجام شود.

۵. پرهیز از مصرف هم‌زمان چند غذای نفاخ

اگر خوردن یک ماده غذایی نفاخ اجتناب‌ناپذیر است، بهتر است در همان وعده غذایی از مصرف سایر مواد نفاخ پرهیز کنید. این کار شدت نفخ را کاهش می‌دهد.

۶. نوشیدن آب کافی

کم‌آبی بدن می‌تواند باعث کندی عملکرد روده و تجمع گاز شود. مصرف آب در طول روز به مقدار کافی (۸ تا ۱۰ لیوان) به تنظیم گوارش کمک می‌کند. اگر غذای نفاخ مصرف کردید حتماً نوشیدن این مقدار آب را فراموش نکنید.
مامان کوچولو مامان کوچولو روزهای ابتدایی تولد
انقباضات رحمی

📌 وقتی خانمی بارداره، رحمش گاهی منقبض می‌شه. این انقباضات، مثل کشیده شدن یه بادکنک، طبیعی هستن، اما اگه این انقباضات خیلی زود و یا خیلی شدید باشن، ممکنه برای مادر و جنین خطرناک باشه

❓چرا باید از انقباضات زودرس جلوگیری کنیم؟
🔻اگه انقباضات خیلی زود شروع بشن، ممکنه باعث زایمان زودرس بشن و جنین هنوز برای بیرون اومدن آماده نباشه. این موضوع می‌تونه برای سلامتی جنین خطرناک باشه

❓چطور از انقباضات زودرس جلوگیری کنیم؟
✅ دارو: بعضی داروها می‌تونن عضلات رحم رو آروم کنن و از انقباضات جلوگیری کنن و در صورت نیاز توسط پزشک تجویز می‌شن
✅ استراحت: استراحت کامل در رختخواب می‌تونه به کاهش انقباضات کمک کنه
✅ تغییر سبک زندگی: انجام کارهای سبک، خوردن غذاهای سالم و استراحت کافی می‌تونه مفید باشه
✅ سرکلاژ: در بعضی موارد بنا به تشخیص پزشک، ممکنه نیاز به عمل جراحی کوچیکی برای بستن دهانه رحم باشه

❓چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم؟
🔻اگه در دوران بارداری احساس کردید رحمتون منقبض می‌شه و این انقباضات همراه با درد یا خونریزیه، حتما به دکتر مراجعه کنید
....... ....... قصد بارداری
گرفتن آروغ نوزاد

📌 گرفتن آروغ نوزاد به دلایل زیر مهمه

✅ کاهش نفخ و دل درد: نوزاد هنگام شیر خوردن هوا می‌بلعه که باعث نفخ می‌شه، آروغ گرفتن این هوا رو خارج می‌کنه
✅ بهبود هضم: خارج شدن هوا به هضم بهتر شیر کمک می‌کنه
✅ کاهش استفراغ: وجود هوای زیاد در معده می‌تونه باعث استفراغ بشه
✅ افزایش اشتها: وقتی نوزاد احساس راحتی کنه، بهتر شیر می‌خوره

❓ چه زمانی آروغ بگیریم؟
✅ اگه نوزاد بی‌قراره
✅ در حین شیر خوردن اگه نوزاد بی‌قراره
✅ بعد هر وعده شیر، به خصوص اگه شیر خشک می‌خوره

❓ نحوه آروغ گرفتن نوزاد
✅ باید نوزاد رو بالای شانه خود بگیرید، طوری که سر نوزاد به سر شما تکیه داشته و آویزون نباشه، بعد با یه دست نوزاد رو بگیرید و با یه دست به‌آرامی و نوازش گونه به پشت نوزاد ضربه بزنید، مطمئن بشید در حالت راحتی رو شانه شما قرار داره و به‌راحتی نفس می‌کشه
✅ آروغ گرفتن نوزاد روی سینه هم همینطوره، توجه داشته باشید سر نوزاد به­ طور کامل به سینه شما نچسبه و تنفس دچار مشکل نشه، از یه دستمال نرم زیر چانه استفاده کنید که اگه به همراه هوا مقداری شیر هم خارج شد، لباستون رو کثیف نکنه
....... ....... قصد بارداری
. کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از سبزیجات مفید اما نفاخ است که می‌تواند باعث تجمع گاز در معده مادر و انتقال ترکیبات تحریک‌کننده به نوزاد از طریق شیر شود. مصرف کلم بروکلی در شیردهی ممکن است باعث بی‌قراری و دل‌درد در نوزاد گردد.

برای کاهش نفخ بروکلی، می‌توان از روش‌های زیر هنگام پخت و مصرف استفاده کرد:

بروکلی را بخارپز یا آب‌پز کنید: حرارت ملایم و پختن کامل، ترکیبات نفاخ مانند الیگوساکاریدها را کاهش می‌دهد.

اضافه کردن ادویه‌های ضدنفخ: افزودن کمی زیره، رازیانه یا زنجبیل هنگام پخت به کاهش نفخ کمک می‌کند.

مصرف در حجم کم و تدریجی: اگر به نفخ حساس هستید (یا در دوران شیردهی هستید)، ابتدا مقدار کمی بروکلی مصرف کنید و واکنش بدن یا نوزاد را بررسی کنید.

ترکیب با مواد هضم‌کمک‌کننده: مصرف بروکلی همراه با برنج ساده یا کمی آبلیمو می‌تواند هضم را آسان‌تر کند.

۲. گل کلم

گل‌کلم نیز مانند بروکلی حاوی گوگرد و فیبر بالاست که در دستگاه گوارش گاز تولید می‌کند. برخی نوزادان نسبت به این ماده حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. بهتر است تا حد امکان از مصرف گل کلم در بارداری به ویژه به شکل خام خودداری کند اما در صورتی که احساس نیاز به مصرف آن می‌کنید بهتر از روش‌هایی که در بالا گفتیم نفخ آن را بگیرید.
مامان رهام🦅 مامان رهام🦅 هفته سی‌وهشتم بارداری
اینم یک چک‌لیست روزانه برای مادرشوهر بعد زایمان که کمک‌کننده‌ست:


---

✅ چک‌لیست روزانه کمک به عروس بعد زایمان

🏡 خانه و کارهای روزمره

[ ] درست کردن یا گرم کردن غذای ساده و مقوی برای مادر

[ ] شستن ظرف‌ها یا کمک به جمع‌وجور کردن خانه

[ ] شستن و خشک کردن لباس‌های نوزاد و مادر

[ ] آماده کردن خریدهای روزانه (میوه، سبزی، پوشک، شیر خشک اگر لازم باشد)


👶 مراقبت از نوزاد

[ ] عوض کردن پوشک وقتی مادر خسته است

[ ] بغل گرفتن یا آرام کردن نوزاد بعد از شیر خوردن (آروغ گرفتن)

[ ] نگه داشتن نوزاد کمی تا مادر بتواند حمام برود یا استراحت کند


🤱 رسیدگی به مادر

[ ] آوردن یک لیوان آب یا شیر برای مادر هنگام شیردهی

[ ] یادآوری استراحت و کمک به خواب کوتاه در روز

[ ] توجه به خلق‌وخوی مادر و صحبت کردن آرام‌بخش با او


🚨 مراقبت‌های مهم

[ ] دقت به خونریزی غیرعادی یا تب مادر

[ ] توجه به علائم غم یا بی‌حوصلگی شدید (نشانه‌های افسردگی پس از زایمان)

[ ] در صورت نیاز همراهی در مراجعه به پزشک یا واکسیناسیون نوزاد



---

✨ این کارها ساده‌ست ولی خیلی برای مادر تازه‌زا ارزش داره.
....... ....... قصد بارداری
مامان کوچولو مامان کوچولو روزهای ابتدایی تولد
علت تنگی نفس در بارداری چیه؟

📌تنگی نفس یکی از مشکلات رایج در بارداریه که به خاطر تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی تو بدن ایجاد می‌شه. معمولاً بی‌خطره، اما گاهی نیاز به توجه داره

❓چرا دچار تنگی نفس می‌شم؟
✅ افزایش پروژسترون باعث می‌شه ریه‌ها نیاز به تنفس عمیق‌تر پیدا کنن. بزرگ شدن رحم هم به دیافراگم فشار میاره و فضای تنفسی رو کم می‌کنه

❓طبیعیه؟
✅ بله، معمولاً طبیعیه و بیشتر تو سه‌ماهه دوم و سوم دیده می‌شه

❓چطور باهاش کنار بیام؟
✅ تمرینات تنفسی، استراحت و پرهیز از فعالیت شدید می‌تونه کمک کنه. حفظ وضعیت درست بدن هنگام نشستن و خوابیدن هم مهمه

❓خطرناکه؟
❌ اگه تنگی نفس همراه با درد قفسه سینه، ورم پاها یا تنگی نفس شدید باشه، باید سریع به پزشک مراجعه کرد، چون ممکنه نشونه مشکلات جدی‌تر باشه

❓کی به پزشک مراجعه کنم؟
✅ اگه تنگی نفس یهویی یا شدیدتر از حد معمول شد، یا همراه با علائم دیگه مثل سرگیجه یا فشار خون بالا بود، باید به پزشک مراجعه کنی