عزیزان من خیلی نفخ میکنم یبوست هم هستم چیکار کنم ب نظرتون🫣

عزیزم همشون طبیعیه من هم نفخ دارم هم یبوست هم درد کشاله ران دارم هم اسید معده منو کشته ولی باید تحمل کنیم

من یبوست ندارم ولی این نفخ نفسمو بریده بخدا حس میکنم مثه بالن الانه که برم هوا

برای یبوست فقط کیوی

انجیر خیس کن بخور برگ زرد آلو بخور کمپوت گلابی اینا بخور اگه میبینی اینا جواب نمیده به دکترت بگو و نظرشو راجب شربت لاکسی ژل بپرس سرخود هیچ دارویی نخور تو بارداری

برا یبوست که مثلا هندونه والو پخته واینا خوبه

دایمتیکون وسایمیتکون جویدنی بخور

من علاوه بر اینا دردای شکمی و کشاله رانم دارم😥