سلام خانما من سرکلاژ شدم و استراحت م ولی یبوست گرفتم چیکار کنم؟😐🫣

عزیزم من یبوست شدید بودم دکتر رفتم برام یه شربت داد خیلی خوب بود خدایی ینی دو بار ازش خوردم خوب شدم شکر خدا

روغن زیتون و انجیر

باورت نمیشه من از یبوست پدرم دراومد تنها چیزی که فعلا جوابگو بوده برام آلو و کیوی بوده عالیه بخور حتما و اینکه حتما از توالت فرنگی استفاده کن

سوپ بخور چیزای ترش بخور

شربت بگو دکترت بنویسه. اب زیاد بخور بیشتراز ده لیوان کیوی هم خیلی خوب روز سه یا چهار تا. با یدونه کار درست نمیشه

لاکسی ژل بخور روزی دو قاشق شیاف گلیسیرینم خوبه

نزار اصلا درگیر یبوست بشی. روغن زیتون روی برنحت و تخم مرغتو خورشتتو سالادت بریز.

زور نزنی زیاد من سرکلاژ کردم یک ماه

میوه جات بخور پرتقال و کیوی سبزیجات چیزای آبکی زیاد بخور