خانما یبوست گرفتم چیکار کنم دارم میمیرم

شیاف گلیسیرین بذار سعی کن ده دقیقه نری دستشویی بعدش برو برا من که تاثیز داشت

فک کنم یوبست از قرص اهنه من از وقتی اهنمو عوض کردم اذیتم قرص معده هم میخورم لانزو دکتر داده عالیه برا یبوست و ترش کردن

روغن‌زیتون یه قاشق بخور،اگه بعد‌چن ساعت کار نکرد دوباره یه قاشق بخور ،میوه های تابستونی هم ملینه ولی زیاد نخور که دلپیچه بگیری مثل زردآلو

شیاف گلیسرین هم خوبه

انجیر خشک بخور،روغن زیتون رو سالاد بریز بخور،جواب نداد روزی تا۳قاشق میتونی شربت لاکسی ژل بخوری

انجیر بخورید
الو زرد
زردالو
پرتقال
زیتون
اب ولرم بخورید
راه برید
تحرک داشته باشید