سلام، خانومایی ک رژیم گرفتین و وزن کم کردید، از کجا شروع کردید؟ من وزنم روز ب روز بالاتر میره همش میگم از فردا، فردا میاد میگم از فردا،شروع میکنم خسته شدم😑🫤ن شرایط باشگاه رفتنو دارم ن پیاده روی با بچه کوچیک

وااای منم هرروز دارم چاق میشم

چندکیلویی؟؟منم ی ماهه تقریبا شروع کردم ولی خب سخت نگرفتم از۹۳ شدم ۸۹
باز از امروز جدی تر ان شالله ادامه میدم

•
✋ سلام به همگی
💗 قطارِ زندگی با سرعت در حالِ گذره

😰 دوست عزیز نکنه این دوره هم بگذره و
هنوز اَندَر خَمِ یک کوچه‌ باشی 😐
•
🚇 تا حالا ســوار قطار کاهش وزن گلاب شدی شدی؟! 🤔

بلیط قطار ما فقط وفقط ۱۲۰ هزارتومان برای ورودیای جدید.

بجنب تا تمام کوپه های قطار اردیبهشت پر نشده ثبتنام کن.
•🚂🚂🚂🚂

https://eitaa.com/joinchat/2694775659Cbdf05d8401

من تو گروه رژیم گلاب ایتا بودم
خیلی خوبه
قیمتشم عالیه
اگه پایبند باشی لاغر میشی
اگه خواستی لینک بدم

من شکر و قند و حذف کردم کلا هر چیزی ک قند داره نخوردم با چایی فقط کشمش در حد چندتا دونه یا خرما خوردم
کالریمو نوشتم حساب کردم
چربی رو حذف کردم
از ۷۸ ب ۶۹ رسیدم
ولی دیگ ادامه ندادم کمتر نشدم🥲