سلام سلام ب روی ماهتون 🤗
امروز خیلی خوشحالم ک تونستم با اراده ای قوی شروع ب رژیم کنم بعد ۱۰ روز رژیم یک کیلو کم کردم خداروشکر با کم کردن غذام و خوردن قرص و پیاده روی تو خونه تونستم کم‌کنم خیلی خوشحالم چند باری رژیم گرفتم‌ولی نتونستم ادامه بدم
خداروشکر بزار یک ماه بشه برم دوباره بگیرم ان شالله بیشتر کم کرده باشم
#مامان ارکان👣
فرزند پروری
دورهمی
بارداری
ورزش
رژیم
زایمان
فرزند پروری
گهواره
🎀🏃🏃
خانمای ک رژیم استارت زدن اعلام حضور کنن اینجا 📯📯📯

موفق باشید عزیزم


کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا


در خدمتیم گلم خواستین

منم رژیممو دوبارع شروع کردم باشگامو هم استارت زدم

منم هفته پیش رژیم گرفتم تونستم دو کیلو کم کنم

قرص چی هست ضرر نداره مثلا چطوری غذاتون رو کم کردین میشه توضیح بدید ممنون میشم
موفق باشید ❤️

عزیز قرص چی میخوردی؟

آفرین

موفق باشی خانووووووم ❤️