۶ پاسخ

عزیزم من برات گامنت گذاشتم پست قبل فک کنم ندیدی،من دچار گاز گرفتگی شدم،ب شما دکترت چی گفت؟من حالم واقعا بده

من آجیل‌ها رو تو بارداری سعی کردم خام مصرف کنم
بدون نمک و هیچی

بادام زمینی میگن تو بارداری خوب نی حساسیت زا

سعی کن از پوست دارا بگیری نمکو سرکه نداشته باشه

بادام سنگی بخور..‌اون بیشتر خاصیت داره شیر زیاد میکنه

نوش جونت ❤️ولی بادوم زمینی حساسیت زاست کلا زیاد خوب نیست چ بشا ک سرکه ای ام میخوری😂😂هفته ای ی بار بخور بسه دیگ

سوال های مرتبط

مامان لوبیا کوچولو مامان لوبیا کوچولو هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان جوجه قشنگم❤️ مامان جوجه قشنگم❤️ هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته بیست‌ونهم بارداری
عوارض مصرف بیش از حد نمک

📌 مصرف زیاد نمک در بارداری می‌تونه به سلامت مامان و جنین آسیب بزنه، نمک اضافی باعث بالا رفتن فشار خون و ایجاد ورم می‌شه و حتی روی رشد جنین هم اثر منفی می‌ذاره

❓چرا مصرف نمک زیاد خطرناکه؟
✅ باعث افزایش فشار خون می‌شه که می‌تونه به مشکلات قلبی و کلیوی منجر بشه
✅ ممکنه باعث ورم در پاها و صورت بشه و در موارد شدیدتر به مسمومیت بارداری منجر بشه

❓چه مقدار نمک در روز خوبه؟
✅ توصیه می‌شه در روز بیشتر از ۲.۵ گرم نمک مصرف نکنی که معادل یک قاشق چایخوری نمک می‌شه

❓آیا نمک زیاد به جنین آسیب می‌زنه؟
✅ بله، مصرف زیاد نمک می‌تونه باعث مشکلاتی مثل کاهش رشد جنین یا حتی زایمان زودرس بشه

❓چطور مصرف نمک رو کاهش بدم؟
✅ از غذاهای طبیعی و کم‌نمک استفاده کن، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل
✅ از چاشنی‌های طبیعی مثل لیمو و گیاهان معطر به جای نمک استفاده کن

❓آیا مصرف نمک در بارداری ضروریه؟
✅ بله، بدن به مقدار کمی نمک برای حفظ تعادل مایعات و عملکرد اعصاب و عضلات نیاز داره، اما مصرف زیادش خطرناک می‌شه