فردا برای اولین بار میخوام عدا برم به دخترم هیچی نمیدونم فرنی چطور درست کنم چی بزنم بهش چند قاشق بهش بدم چند روز

بعد اینکه برنج بشورم آسیاب کنم یا ن همینجوری

من شروع کردم ولی تیام اصلا استقبال نکرد ناراحتم

چطور دکتر برنامه غذایی نداده؟
من واسه رزا شروع کردم چن روزه.
۲تا کاغد داده همه چی توش توضیح داده

هفته اول فرنی بده
هفته دوم ماست پروبیوتیک
هفته سوم موز
هفته چهارم سیب
از ماه دوم سوپ ها رو شروع کن

عزیزم با سبزیجات شروع کن تو اینستا کلی پیج هست که یاد میده با سیستم BLW چجوری غذابدی

میشه لطفا اد کنید داشته باشمتون؟

از پوره سبزیجات و میوه جات شروع میشه تا سوپ و فرنی و حریره .. شروع با فرنی و لعاب برنج و حریره خیلی وقته منسوخ شده