عزیزم پرهیز غذایی لازم نیست
هر چیزی ک هرشب میخوردی رو بخور چون باید قند واقعی نشون داده باشه اگ قرار باشه با پرهیز بفهمی قند چنده ک فایده نداره .
۸ تا ۱۰ ساعت ناشتایی میخواد
شیرین نخور/از ساعت ۱۲ شب چیزی نخور ساعت ۹ برو آزمایش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.