سلام مامانای عزیز
فردا آزمایش تحمل گلوکز دارم وچکاب کامل ،چه نکاتی رو باید امروز رعایت کنم ،چندساعت قبلش باید ناشتا باشم وچه چیزایی امروز نخورم ،لطفا راهنمایی کنید ممنونم🙏

ده تا ۱۲ ساعت ناشتایی. اگه صبح زود بری ادرار اول صبح. اگه نه خونه دستشویی کن بعد دو سه ساعت برای نمونه، ادرار توی مثانه بمونه

شیرینی جات مصنوعی نخور

۸ ساعت ناشتایی کافیه ،اب وسطش میتونی بخوری،ادرار نیاز نیس حتمن ادرار اول صبح باشه
رژیم غذاییت همونی باشه ک همیشه میخوری منتها یک ساعت قبل شروع ساعت ناشتاییت دیگ چیزایی ک قند خیلی بالا دارن نخور مثلا هندونه اینا

ولی درکل نباید چیزیو حذف کنی،مث همیشه روال سابق
پودرو رو با اب یخ یا یخ قاطی کن و بخور،درصد شیرینیش کمتر حس میشه و راحتتره،تونسی دراز بکش و خیلی بعدش تحرکن نکن ک حالت تهوع نگیری ،تمام

۸ ساعت باید ناشتا باشی عزیزم و خب سعی کن امروز هم چیز هایی که قند بالایی داره مصرف نکنی