خانما من قندم لب مرز هست قند مصنوعی نمیخورم ولی خیلی بستنی یخی و یخمک دوست دارم مخصوصا توی گرمای تابستوون .قبلا حتی شربت درست میکردم میزاشتم فریزر اما الان شکر نمیخورم با هندونه و توت فرنگی و موز یا میوه های دیگه چجوری بستنی یخی درست کنم؟خوشمزه و طعم دار ترجیحا بدون شیر باشه

میوه ی مورد علاقه ت رو خورد کن بذار یخ بزنه بعد با یه مقدار شیر یا اب بذار میکس شه حالت بستنی میشه بذار ظرف در دار تو فریزر ازش در بیار بخور وقتی هوس داری.میتونی از عسل یا شیره خرما خیلی کم برا شیرینیش استفادا کنی مغزیجات بریزی

مواظب قندت باش ،چون میگن تازه از هفته ۲۴ قند خودشو بطور واقعی نشون میده

برای اینکه قندت کنترل شع ماست و کدو بخور کلا میاره پایین ...

منم قندم ۹۶ باید مراعات کنیم

با عسل شیرینش کن
یا استویا
شربت کن بذار فریزر

قندت چنده که لب مرزی؟؟