من تقریبا همیشه رگ و ماهیچه های پشت پام میگیره به حدی که اشکم در میاد بیشتر هم توی خواب میشه کسی اینجوری هست؟ چرااینجوری میشه

عزیزم آب بیشتر بخور در روز پاهات و ورزش بده انگشت های پات و بکش به سمت جلو و عقب و یکم ورزششون بده خوب میشه

منم اینطورم از قبل بارداری هم اینجوری بودم فقط با ماساژ آروم میشه با قرص منیزیم

میگن بخاطر کنبود منیزیم هس

اره منم اوایل بارداری میگرفت

آب زیاد بخور حتما

منم اینجوریم دیشبم توخاب پام گرف اخ چ دردداشت🤦

من به پزشکم گفتم برام کلسیم نوشت

من فندق میخورم خوب شدم دیگه اینطوری نشدم همراه بادام

ساشه ی منیزیم بگیر بخور البته با نظر پزشک

منم هستم ،تقریبا از اوایل بارداری ،میگن ماساژ با روغن زیتون یا اب خوردن بیشتز و قرص منیزیوم بهترش میکنه ،به دکترت بگو لازم باشه منیزیوم میده

من رفتم دیروز از دکترم پرسیدم برام منیزیم نوشت

ولی نمیدونم چرا

اره من اینجوریم ،از قبل بارداری هم اینطوری بودم